教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。坐月子30天的食譜大全，順產(chǎn)月子食譜30天吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果是順
大家好，小新來為大家解答以上的問題。坐月子30天的食譜大全，順產(chǎn)月子食譜30天吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
如果是順產(chǎn)，產(chǎn)后一兩天盡量吃點容易消化清淡的。因為生產(chǎn)消耗大量體力，產(chǎn)后一兩天，體質(zhì)較弱，胃腸功能較弱。如果你吃了不容易消化的食物，可能會引起消化不良。產(chǎn)后第三天，可以多喝雞湯、魚湯或者排骨湯。還可以加入一些促進(jìn)乳汁分泌的中藥，如路路通、王不留行等。坐月子期間要注意葷素搭配，不偏食不挑食。為了促進(jìn)乳汁分泌，以湯為主。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
