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    腹部脂肪怎么減視頻（腹部脂肪怎么減）
    2022-07-10 12:59:23來源：
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    大家好，小新來為大家解答以上的問題。腹部脂肪怎么減視頻，腹部脂肪怎么減很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
    有幾種方法可以減少腹部脂肪。第一，多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐、俯臥撐、呼啦圈等。每天堅(jiān)持下去，肚腩就有效果了。第二，少吃油炸食品，如燒烤、炸雞、漢堡等。少喝碳酸飲料，平時(shí)多吃清淡的食物，如菠菜、芹菜等。第三，還可以按摩一些腹部穴位，如中脘、舒天、氣海等穴位。
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