大家好，小新來為大家解答以上的問題。喝速溶咖啡會影響血糖嗎，喝速溶咖啡會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
速溶咖啡熱量很高。喝多了肯定會長胖，尤其是含有咖啡伴侶的速溶咖啡。如果想控制體重，盡量減少這些反式脂肪酸的攝入。其他還有西式蛋糕、巧克力派、快餐、人造黃油等。吃低熱量、低脂肪、適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物，以及富含微量元素和維生素的飲食。鼓勵將鍛煉融入日常生活，比如做家務(wù)。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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