教育新聞網摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。江米有什么功效和作用，江米有什么功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！江米又稱糯米
大家好，小新來為大家解答以上的問題。江米有什么功效和作用，江米有什么功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
江米又稱糯米，屬于一種營養(yǎng)豐富的大米。從中醫(yī)的角度來說，這種糯米可以補中、健脾、開胃，對于中焦不足引起的自汗盜汗有非常好的輔助治療作用。從營養(yǎng)學的角度來看，這種糯米中的蛋白質、脂肪糖、鈣離子、鐵離子、鉀離子、維生素B的含量也很豐富，不僅能為人體新陳代謝提供能量，平衡體內離子水平，還能滋養(yǎng)神經，改善多夢狀態(tài)。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
