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    每天爬樓梯可以治療便秘嗎(每天爬樓梯可以減肥嗎)

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    大家好,小新來為大家解答以上的問題。每天爬樓梯可以治療便秘嗎,每天爬樓梯可以減肥嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

    每天適當的上下樓梯爬一段時間也能起到瘦腿和大腿的作用,但是這種爬樓梯方式并不適合一些膝關節(jié)損傷或者半月板損傷的人,因為爬樓梯會導致膝關節(jié)和半月板過度摩擦。如果有疾病的人,過度摩擦會加重病情。建議你要控制飲食,少吃脂肪,少吃油炸食品,多喝水,多吃蔬菜水果,運動的同時多吃粗糧。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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