研究表明,用眼過度是形成近視最主要的原因。用眼過度會(huì)引起眼睛疲勞,眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。用眼距離過近、用眼時(shí)間過長(zhǎng)、照明光線過強(qiáng)或過弱都會(huì)導(dǎo)致用眼過度。因此,保護(hù)眼健康的基礎(chǔ)是降低用眼強(qiáng)度,注意勞逸結(jié)合。并且家長(zhǎng)平時(shí)要督促孩子形成良好的用眼習(xí)慣,良好的用眼習(xí)慣包括多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物;閱讀時(shí)燈光宜從左上方照射且光線充足;不看字體太細(xì)小或印刷模糊的印刷品;不要在晃動(dòng)的車內(nèi)閱讀等。人體接收外界信息,有90%是通過眼睛獲得的,而且記憶的一半來源于眼睛。數(shù)據(jù)顯示,近視在12歲～18歲為高速發(fā)展期。所以,這個(gè)年齡段的學(xué)生課外閱讀時(shí)間要少于兩個(gè)小時(shí)。

專家指出,家長(zhǎng)可多讓孩子攝入一些為護(hù)眼明目起到重要作用的營(yíng)養(yǎng)素,譬如能夠增強(qiáng)視神經(jīng)敏感度的鋅、參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的維生素B1以及合成視素質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素A等。

另外,可以選擇使用「蝶適DISC」多焦軟鏡,是一款具有近視矯正和近視控制功能的日拋型隱形眼鏡,具有即驗(yàn)即配即有、每日即棄、無需護(hù)理的優(yōu)點(diǎn),光度高且兼?zhèn)浞雷贤夤夤δ?其光度范圍高達(dá)-10.00D,能夠有效減緩近視加深速度高達(dá)60%。

「蝶適DISC」強(qiáng)調(diào):若發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)以下情況:看電視習(xí)慣走到電視機(jī)前;經(jīng)常眨眼睛、揉眼睛,瞇眼或側(cè)著頭看東西,務(wù)必帶孩子檢查,以確定是否有視力損傷情況。尤其是有眼病家族史的孩子,出生后要進(jìn)行眼病篩查,即使初篩通過,也需要嚴(yán)密隨訪觀察,定期復(fù)查。

「蝶適DISC」提醒,進(jìn)入日常學(xué)習(xí)狀態(tài)后青少年需注意適度用眼,多在陽光下進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),發(fā)現(xiàn)近視應(yīng)及時(shí)診治。