大家好，伊人來為大家解答以上問題。孕婦可以吃哪些零食，孕婦可以吃的零食介紹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在孕期一般盡量少吃零食，因?yàn)楹芏嗔闶扯际抢称贰?/p>

2、如果真的想吃零食，可以選擇一些干果類食物作為零食，比如瓜子、核桃、花生等。可以增加一些微量元素和蛋白質(zhì)的攝入，滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)寶寶的發(fā)育有一定的幫助。也可以選擇一些水果，如蘋果、櫻桃、石榴、橙子等。可以補(bǔ)充足夠的維生素，幫助寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。

3、建議孕期不要吃辛辣刺激性食物，盡量少吃油炸、油炸食品。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素、膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，均衡營(yíng)養(yǎng)，保證寶寶身體發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。