大家好，伊人來為大家解答以上問題。健脾胃的食物有哪些，健脾胃吃什么好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、健脾和胃的食物有山藥、大棗、土豆、白蘿卜等。都可以起到降脾胃的作用。

2、也可以多吃南瓜或者紅薯。

3、或者吃山楂，但是山楂不僅能健脾和胃，還能刺激食欲，幫助消化。如果脾胃不好，很可能引起消化不良或食欲下降。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。