大家好，伊人來為大家解答以上問題。孕婦食譜家常菜，適合孕婦吃的家常菜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、生菜炒蝦仁，食材：生菜1顆，刀額新對(duì)蝦150g，朝天椒1個(gè)，杭椒1個(gè)；生菜洗凈去皮，去老根，切?。坏额~新對(duì)蝦通過去殼、去頭尾、去蝦線，將鮮蝦剝皮；將酒、鹽、生粉腌制片刻，辣椒切圈，蒜、姜切碎；把蝦仁炒熟，一變色就關(guān)火(避免炒老)上桌；鍋里留油，爆香蒜和姜，炒熟生菜丁，下胡椒粉，加鹽調(diào)味至生菜變成深綠色；放入蝦，利用余溫將兩種口味混合。

2、雞塊，食材：雞腿1只，栗子(鮮)15個(gè)，調(diào)料，蔥姜適量，料酒和糖；雞腿洗凈，切塊，加入少許醬油和料酒腌制10分鐘；栗子去殼煮熟；將雞塊煎至金黃，栗子入鍋炒熟。爆香蔥和姜，加入雞塊、料酒、醬油、鹽和糖調(diào)味；加適量水燒開，煨雞塊，放入栗子繼續(xù)煮至酥爛。

3、清蒸鱸魚，食材：鱸魚1條，蔥、姜、紅椒、清蒸魚、醬油；將大蔥切段，豎著切，攤開；紅辣椒切絲，生姜切片，鱸魚背部抓傷；

4、將鱸魚放入蒸鍋，放入蔥、姜片，蒸15分鐘；熱一鍋熱油，放入姜蔥和紅椒，淋在魚上，再淋上醬油蒸熟的魚。

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