大家好，小育來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。微波爐早餐食譜，微波爐早餐食譜大全很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、原料：將燕麥倒入碗中。燕麥吸水后會(huì)膨脹2倍以上。不要放太多燕麥。

2、向燕麥粥碗中加入沸水。如果沒(méi)有開(kāi)水，就倒涼水！打入另一個(gè)雞蛋，用勺子戳蛋黃。

3、取出金屬勺，將以上步驟準(zhǔn)備好的食材放入微波爐，大火啟動(dòng)微波爐1: 30分鐘。

4、微波爐加熱完畢后，取出剛剛加熱好的食材。可以看到大部分蛋液已經(jīng)凝固了。如果喜歡吃蜜餞雞蛋，微波爐加熱時(shí)間可以稍微縮短。

5、把雞蛋翻過(guò)來(lái)，用碗里的余熱燉雞蛋；在碗中加入適量的紅糖或白糖，用勺子攪拌均勻。

6、將適量的牛奶倒入碗中，攪拌均勻，一碗杏汁色的早餐就做好了。它不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有纖維、蛋白質(zhì)和鈣。

7、如果家里有水果和堅(jiān)果，也可以加點(diǎn)香蕉、草莓、堅(jiān)果干等。根據(jù)你個(gè)人的口味。

8、如果不愛(ài)吃甜食，可以加點(diǎn)肉松粉，牛肉干之類(lèi)的。

9、用微波爐做早餐不僅方便，更有創(chuàng)意的驚喜！你學(xué)會(huì)了嗎？

10、因?yàn)樵缟掀⑽腹δ懿皇呛芎?，所以早餐最好吃易消化?排在第一位，不然胃會(huì)吃不消)有營(yíng)養(yǎng)的食物。更多早上應(yīng)該吃的粥做法附后，供大家參考！

11、18雙耳湯的做法和功效

12、7.健康，從一碗紅豆蓮子粥開(kāi)始。

13、91-3歲寶寶吃粥的做法

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。