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			中學(xué)知識：俯臥撐的正確做法
						
    
			
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    中學(xué)知識：俯臥撐的正確做法
    
			
    
			
    
				
			
    
			
    
俯臥撐的正確做法：做俯臥撐要幸免塌腰，身體豎直向下運動，穩(wěn)定、收緊肩胛骨，下落時肩胛骨夾緊，推起時肩胛骨打開。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐是從肩