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    教育資訊：考試前失眠如何快速入睡
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    教育資訊：考試前失眠如何快速入睡
    進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉。保持樂觀開朗的心態(tài)。飲食以清淡為宜。下面是詳細(xì)信息，來看一下吧！失眠如何快速入睡1、建議使用牛奶催眠：那么在牛奶