越到高考臨近，越考驗學(xué)生心態(tài)。很多人眼里可能惟獨自己還能多拿幾分，其實還有一件事情是：如何做才干讓自己少失誤幾分。

1.高考考場道路

必然要提早前往高考考場實地考場，對去考場的道路要非常清晰，并計算路上需求花費的時刻，在預(yù)留堵車等因素的狀況下，保證不遲到。如果離考場較遠，主張家長預(yù)訂考場跟前的酒店，由于高考期間客房嚴峻，需求家長提早預(yù)訂。

2.桌椅和考試方位

驗考場時，考生能夠知道自己在考場的詳細座位，主張考生順便檢查一下桌椅的高度是否適宜，上、下午考試時陽光是否會直射自己的座位，如有任何問題，能夠向監(jiān)考教師提出，懇求幫助處理。家長在此過程中，要重視細節(jié)，保證考生有良好的答題環(huán)境。

3.高考期間的飲食

關(guān)于高考期間吃什么，家長一向很關(guān)心。高考飲食講究幾個準則：養(yǎng)分均衡、能量足夠，清淡、易消化，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全。家長不能一味尋求大魚大肉，而疏忽孩子的汲取，必然要注意調(diào)配，一同保證考生在飲食上不出問題，吃壞肚子肯定會嚴峻影響考生的發(fā)揮。

4.備考物品是否帶齊

每年總有考生在高考當日忘掉帶準考證、身份證等考試用品，其實這一點完全能夠在高考前一天驗考場時先進行一次演練。關(guān)于備考物品，必然要提早預(yù)備一個清單，依照清單要求提早預(yù)備好，并在高考當天重復(fù)承認。

5.提早重視氣候狀況

高考期間氣候往往比較熾熱，偶然還會有勁風大雨等惡劣氣候呈現(xiàn)。家長要提早重視高考期間的氣溫文氣候狀況，提早預(yù)備衣物和雨具等，保證考生在最舒暢的環(huán)境下答題。

6.關(guān)于考生睡覺

伴隨著巨大的心理壓力，考生失眠是正?，F(xiàn)象，家長和考生不能有過大的壓力。在高考期間要盡量發(fā)明肅靜的休息環(huán)境，如果考生呈現(xiàn)失眠等狀況，家長和考生也不要嚴峻，往往失眠并不會很大程度上影響高考的發(fā)揮。家長要注意勸導(dǎo)睡覺質(zhì)量差的考生，并引導(dǎo)考生使用必要的時刻閉目養(yǎng)神。

7.關(guān)于適度運動

恰當?shù)挠醒踹\動，例如閑逛和擴展運動并配合聽聽音樂，促進體內(nèi)有利的神經(jīng)遞質(zhì)排泄，緩解過度焦慮，有利于高考的發(fā)揮。但必然要幸免籃球、足球等劇烈的運動，幸免身體損傷。

8.關(guān)于兩門考試的空隙

堅決杜絕讓考生與同學(xué)回顧上一門考試，并一同對答案。不管發(fā)揮好壞，對答案往往會極大影響下一門考試，要學(xué)會敏捷忘記上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不行后悔 而不能自拔。

睡個飽

今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲乏的狀態(tài)，考試當天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣晚上會因為缺乏睡眠過早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。

調(diào)整狀態(tài)

其實很多考生都清晰，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意制造一種輕松的氛圍。考研的學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，驀地打破了這種規(guī)律反而會感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長時間看電視、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

收拾好考試用品

把準考證、身份證、鉛筆、鋼筆、橡皮、直尺、小刀、膠水放在一個透明的袋子里面，需要考數(shù)學(xué)的同學(xué)還可以帶惟獨計算功能的計算器。

睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照平時的習(xí)慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動。

來源：高三網(wǎng)