很多時候，我們會把戴眼鏡看做是智慧的象征，不論是我們在電影里看到的角色，還是我們第一次見面的人，如果他們戴著眼鏡，我們對他們的第一印象通常是他們很聰明。

根據(jù)德國科隆大學(xué)和荷蘭格羅寧根大學(xué)的研究表明，戴眼鏡的人看起來很聰明這種觀點(diǎn)的出現(xiàn)，最早可以追溯到中世紀(jì)，當(dāng)時僧侶在視力下降的情況下仍使用眼鏡學(xué)習(xí)，同時從事智力和其他高技能工作的人也普遍佩戴眼鏡。

因此，人們開始將眼鏡和各種與能力相關(guān)的特征聯(lián)系在一起，例如學(xué)識、學(xué)歷、可靠、勤奮，甚至是智力、聰明。

這種觀念經(jīng)過幾代人的傳遞——從爺爺傳給父母，父母再傳給孩子，經(jīng)過不斷的循環(huán)傳遞，開始逐漸被大家所接受和認(rèn)同。

加上各種媒體對戴眼鏡就等于知識分子形象的傳播，人們便開始將聰明與近視聯(lián)系在了一起。

當(dāng)然，除了社會共識因素外，研究表明聰明和戴眼鏡之間確實(shí)有一定的關(guān)聯(lián)性。

英國愛丁堡大學(xué)發(fā)表在《自然通訊》雜志上的研究表明，聰明的人擁有視力不佳基因的可能性要高出30%。

研究人員分析了英國生物銀行和 Charge and Cogent 財團(tuán)收集的超過 300,000 名 16 至 102 歲人群的認(rèn)知和遺傳數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)“一般認(rèn)知功能、反應(yīng)時間和許多健康變量(包括視力、高血壓和壽命)之間存在明顯的遺傳重疊”。也就是說更聰明的人佩戴眼鏡的可能性更高。

“聰明”讓你擁有視力不佳基因的可能性增加30%!

戴眼鏡、聰明、教育程度三者之間的關(guān)系

需要眼鏡的人更有可能在學(xué)校度過了更多的時間，越高的教育水平通常也對應(yīng)著越高程度的眼睛疲勞，以及長時間的近距離工作和更少的戶外運(yùn)動，因此教育程度越高的人患近視的可能性越大。

德國一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中學(xué)沒畢業(yè)的人近視率為26.9%，上過9年學(xué)的人近視率為27.2%，上過10年學(xué)的人近視率為41.6%，而上過13年學(xué)的人近視率為60.3%。

同時研究表明，經(jīng)常閱讀和學(xué)習(xí)的孩子在智商測試中得分往往會更高，也更容易患近視。

雖然戴眼鏡和“聰明”有一定的關(guān)系，但并不是因?yàn)閹涎坨R后人會變得聰明，而是聰明的人不論從視力不佳基因的可能性上和長時間疲勞用眼學(xué)習(xí)上，都比正常人高出很多，所以近視率也越高。

說到這里，很多人會認(rèn)為，只要學(xué)習(xí)好，大不了近視后配副眼鏡就可以了，很少有人會知道，中度和重度近視與一系列嚴(yán)重眼部疾病的發(fā)展有關(guān)，這些疾病可能會威脅一個人的長期視力。

研究表明，一旦近視超過600度，很容易引起白內(nèi)障、黃斑病變、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等并發(fā)癥，這些眼部疾病很有可能會造成失明，高度近視是造成眼睛失明的重要誘因之一。

雖然“聰明”的孩子，患上近視的可能性會更高，但我們還是可以通過一些預(yù)防措施，來降低近視發(fā)生的風(fēng)險。

一般來說缺乏戶外運(yùn)動、長時間近距離用眼、不健康的學(xué)習(xí)用光是后天造成近視的三大主要原因，而近視預(yù)防則可以從這三個方面入手。

戶外活動是預(yù)防近視的有效方式

國外一項(xiàng)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，同樣是華人，新加坡的兒童近視患病率為29.1%，而悉尼僅為3%。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，悉尼華人兒童的戶外時間為每周 13.8 小時，而新加坡僅為每周 3 小時。

戶外陽光可以促使人體分泌更多的多巴胺，而多巴胺可有效抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展，并且戶外活動需要更多地眺望遠(yuǎn)方，可以使眼球得到放松，恰恰是保護(hù)視力最好的方法。

同時，陽光中含有大量對人體有益的近紅外光(NIR紅光)，對視力有很好的改善和護(hù)理作用。

根據(jù)英國倫敦大學(xué)學(xué)院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology (老年病醫(yī)學(xué)雜志)中發(fā)表的文章《看紅光能降低視力衰退》研究結(jié)果顯示： 每天透過3分鐘LLLT低光波能量護(hù)理法接受紅外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制并修復(fù)視網(wǎng)膜線粒體的受損與老化，對于近視發(fā)生與進(jìn)展有良好的阻滯作用，尤其是藍(lán)光所造成的損害!測試顯示，參與測試者視力改善達(dá)20%![1]

視力的衰退與眼細(xì)胞自然新陳代謝能力有直接關(guān)系，而近紅外光可以幫助視網(wǎng)膜細(xì)胞的線粒體補(bǔ)充能量、充滿活性，有效促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝與再生，對眼睛有很好的改善和護(hù)理作用，目前已有研發(fā)型企業(yè)開始設(shè)計相關(guān)產(chǎn)品，比如具有近紅外技術(shù)的護(hù)眼燈、哺光儀等。

改變孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣，避免長時間近距離用眼

讓孩子在進(jìn)行諸如閱讀或?qū)懽髦惖慕嚯x學(xué)習(xí)時，進(jìn)行短暫的休息，學(xué)習(xí)45分鐘休息10分鐘，或盯著遠(yuǎn)處的物體 3 到 5 分鐘，以達(dá)到眼睛休息和緩解的效果。

使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)時，選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序?yàn)槌探辜す怆娨?、傳統(tǒng)投影儀、普通電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。使用“20-20-20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外20秒鐘以上，同時避免孩子在智能手機(jī)上閱讀小字體的文本。

打造健康的照明學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)習(xí)期的孩子，大部分時間都是在室內(nèi)度過，一個健康充足的室內(nèi)照明至關(guān)重要，黑暗的房間往往是最壞的選擇。

在孩子閱讀學(xué)習(xí)時，要確保兩種光源的同時使用，房間燈和護(hù)眼臺燈，鑒于不同年齡段孩子的眼睛對光的感知度不同，選擇針對不同年齡設(shè)計的專業(yè)護(hù)眼燈很關(guān)鍵。

針對長時間呆在室內(nèi)的孩子，最好可以補(bǔ)充低功率NIR紅光，因?yàn)閷τ谝暳ΡＷo(hù)，加強(qiáng)眼細(xì)胞自然新陳代謝的能力是關(guān)鍵。

對于低功率NIR紅光補(bǔ)充，有很多方法，例如專業(yè)護(hù)眼燈品牌愛德華醫(yī)生的巴爾德爾之光，就是將有益的NIR「近緩紅」紅光與學(xué)習(xí)工作用的潤眼光結(jié)合，通過特定波長的近紅外光作用于視網(wǎng)膜上，就如同給照明添加 “紅光維他命”，使視網(wǎng)膜細(xì)胞的線粒體補(bǔ)充能量、充滿活性，從而起到視網(wǎng)膜與眼部細(xì)胞的護(hù)理效果。

同時該產(chǎn)品配置的“光番茄模式”，每隔45分鐘，會通過特定色溫的光照向身體發(fā)出「生理暗示」，提醒休息10分鐘，期間還會提供有益恢復(fù)能量的光波，幫助人們快速進(jìn)入休息狀態(tài)，讓孩子做到“勞逸結(jié)合”。

近視被認(rèn)為是一種與文明有關(guān)的疾病，“聰明”的孩子戴眼鏡神話背后似乎有一定的科學(xué)依據(jù)。但就目前而言，近視還沒有一個有效的治療方案，也就是說一旦近視發(fā)生，往往會伴隨孩子終生。但我們還是可以通過一些預(yù)防措施，來降低近視發(fā)生的風(fēng)險。同時也期望通過一些新技術(shù)的使用，讓孩子們能獲得有效的近視防控，還給孩子們一雙明亮的眼睛。

[1] :英國倫敦大學(xué)學(xué)院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》.